两千多年前，老子就给子孙后代留下了极其宝贵的遗产，这就是《道德经》。他教育我们如何提高道德水平，如何处世为人，怎样去认识世界，怎样探索宇宙奥秘。

　　老子按道德水平的高低，把人分成六种：圣人、贤人、善人、好人、坏人、恶人。各种人的表现，他们的为人处世之道，都可以在《道德经》这面镜子里照一照，有德无德一看就明白。

　　圣贤之人，常善救人。绝圣弃智，民利百倍（绝对圣人抛弃一切害人的知识，人民百倍有利）。是以圣人，处上而民不重，处前而民不害（所以圣人，地位虽高而人民负担不重，站在前面而人民不受其害）。圣人无常心，以百姓之心为心。（圣人没有固定的想法，即没有个人打算，以满足老百姓的想法作为自己的心愿）。

　　善人和好人，不争强好胜。是以欲上民，必以言下之。欲先民，必以身后之。（所以你要想当上等人民，说话就必须客气些。要想当先进的人民，事事都不能争先）。故善人，不善人之师（故善良的人，是不善良人的老师）。善者果而己，不以强取（善人能够保住自己，对任何事都不强迫夺取，不为私利去争斗）。

　　坏人和恶人，无处不害人。若使民常畏死，而为奇者（恶人使人民经常处于怕死的状态中，他就是一个奇怪之物）。祸莫大于不知足，吝莫大于欲得（祸害都是由于不知足产生的，吝啬主要是想自己获得）。常有司杀者，杀。夫代司杀者，杀（常有叫别人去杀人的人，这样的人应该杀掉。叫你杀人，你就去杀人的人，也应该杀掉）。

　　总之，道者，万物之奥，善人之宝，不善人之所保（道是万事万物中最奥妙的，善人的无价之宝，不善之人求之，方可得到一定的保护）。美言可以市，尊行可以加人（美言可暂时得到别人的信任，尊贵的行为可以作人的榜样）。人之不善，何弃之有（对待不善之人，有何理由要抛弃他们呢）?

　　老子《道德经》教育我们如何修身修心，提高道德水平，把有为改变成无为，使主观变得更客观。把人不为己，天诛地灭，自私自利，争斗不歇，逐步改变成大公无私，舍己救人，处下让人，不争不斗，处事自然乐悠悠。

　　道德不可分，修道修德性，交替相促进。道生之，德蓄之（道之所以产生，就是积蓄了很多德，没有德也就不会产生道）。德是可以在行动中表现出来的，上德不德，是以有德（具有高尚道德的人，并不说自己德高，不到处吹嘘，所以他就有德）。下德不失德，是以无德（没有多少德的人，生怕别人说自己没有德，所以他实际上是没有德）。德的好坏看表现，人人都可见，修德就是修身。俨兮其若容，涣兮若冰之将释（要严格要求自己容忍，工作之余，涣散时好像冰融化一样，没有架子，与群众打成一片）。孰能浊以静之徐清（修德要能在污浊的环境中安静下来，漫漫澄清自己。修道就是修心）。为无为，事无事，味无味，大小多少，抱怨以德（一切行为都要无为，做任何事都要无事，吃任何东西都不要去知其味，不要去管它大或小、多或少，全都应该以德去报答）。天之道，损有余而补不足（天之大道，就是把有多余的拿出来，补给不足的，这就是舍己救人）。

　　老子《道德经》是中国文化根底的重要组成部分。无名，天地之始（无名的道产生了天地）。道生一，一生二，二生三，三生万物（道生一个无极，一个无极生两仪，两仪生天地人三才，由三才而产生万物）。万物负阴而抱阳，冲气以为和（万物都是由阴阳结合而产生的，气冲阴阳而调和）。

老子《道德经》一般都被当作哲学来研究，人们也很难读懂。为了把《道德经》普及到群众中去，我根据自己十几年来的学习和体会，用抛砖引玉的方法，引导大家来学习、研究、应用老子的朴素唯物世界观，提高我们的道德水平，提高我们待人接物的能力，进而探索宇宙的奥秘。

孙 享 林

二零零二年五月二十二日于青岛

背诵《道德经》的方法

　　《道德经》是修道修德的理论基础，修炼者勿需任何练功的知识，不要意守和运气；病患者也不要观想病灶。修炼时，先将《道德经》（孙享林编著的《李聃道德经更正》或《老子道德经破译·谱辑》）放在面前，然后盘坐在地上，双目微闭起功。起功时，两手覆盖膝盖，从膝盖上沿大腿、大腿根部两侧、腹部两边、两肋部，至胸前合掌，掌根对心窝以保护心脏，十指尖朝正前方接受信息，然后开始背诵《道德经》（原文），使你心情舒畅深远，从而获得超常能量，排除病毒，起到治病、健身、延年和开智的作用。修炼半小时后收功，收功时双手分开覆于胸前，沿着与起功相反的路线下滑至膝盖。

　　如果没有条件按照上述方式背诵（比如在出差的车、船或飞机上），也可以端坐凳上（或仰卧于床上），双脚踩地，全身放松，男的将左手掌放在肚脐下，右手掌自然放在左手上面；女的相反：右手在下、左手在上，然后开始背诵。30分钟后，如果不想背了，就将双手打开，沿着大腿推向双膝。

　　在背诵《道德经》时，一般来讲，出声比不出声好；修炼时有动作就随他动，不加意念控制；如果有力要把你推倒地上，就顺其自然倒地（这样对排病毒有利），不要反抗，倒地时间约三个月。

　　病患者决不能想自己的病，当你大脑想病时就发出指令，使你全身病毒就往想处集中，所以越想病越有病。当你处于自然状态时，大自然能量就会将病毒逐步冲刷掉，故不想病自然没有病。当你有病时，经络不通，真气运行受阻，俗话说：“痛则不通，通则不痛”。气冲病灶而疼痛，这是正常的。练功时不要怕痛，越痛越要练，一旦病毒被排除，经络一冲通，自然就不痛了，病也就好了。

　　具体修炼方法如下：

　　一、修炼时背诵《道德经》每课必须从“第”字开始，即课次、课名每遍必背，否则效果差一半；

　　二、第一天背诵第十课，第二天背诵第十一课，第三天背诵第十二课，从第四天起每天合背上述三课（即第十、十一、十二课），合背一个月打下修炼的基础。一个月后，

　　三、只求治病者，先合背诵上述三课再加背第四十二课，即每次反复背诵第十、十一、十二、四十二课，就可达到治病、健身的目的。病愈后再按下面第三条要求修炼即可。

　　四、如果想要全面提高身心素养，更好地探索宇宙大道与人生的奥秘，先按要求合背上述三课再加背第一课，即每次反复背诵第十、十一、十二、一课，修炼者可根据自身的情况每三天或一周换加背的课文；第一课背完后加背第二课，加背第九课后，如果加背到第十、十一、十二课，照加不误，不可跳过，以此类推至第八十一课。加背完第八十一课后按上述方法循环往复，没有穷尽。

　　五、一天炼一次保持原状，修炼两次以上受益，一般修炼四次最好。修炼时要注意方向，即：

　　　　子时功：23:00—1:00 面朝北；

　　　　卯时功： 5:00—7:00 面朝东；

　　　　午时功：11:00—13:00 面朝南；

　　　　酉时功：17:00—19:00 面朝西（即总是面向太阳）。

　　如果这四个时辰有事耽误了，可找其它空余时间补练也行。每次修炼的有效时间是半小时到一个小时，最好是自动收功，如果有事可用意念强迫收功。

　　六、课文内容及顺序要背对，绝不能错；如果不会背，也可以拿着书读；如果发现背错了，再从错的地方按照对的重新背。

　　七、背诵时大脑要守静，思想要集中在课文文字上；如果开了小差，要及时收回来。

　　八、心中要有本《道德经》，为人处事以《道德经》为标准，随时随地心境愉快。

　　九、如果需要《道德经》书籍或者修炼过程中遇到什么问题，可以给我发电子邮件（ctruth@163.com）或打我的手机直接联系：18611604703、13269232418（北京）。